ТЕПЛО
ЭНЕРГИЯ И ПОКОЙ ДЛЯ СЧАСТЬЯ И УСПЕХА
ЧТО МОЖНО РЕШИТЬ ПРИ ПОМОЩИ ЙОГИ И МЕДИТАЦИЙ В ТЕПЛЕ
это реальные результаты практикующих в Тепле
освободиться от тревоги и страха
избавиться от стресса и напряжения
слезть с антидепрессантов
иметь много сил и энергии
вернуть радость жизни
стать увереннее и смелее
вырваться из апатии и усталости
исцелить заболевание, улучшить здоровье
обрести себя, найти свое место в жизни
постройнеть, подтянуть тело
избавиться от вредных привычек, РПП и других расстройств
наладить сон
больше успевать и преуспевать в работе
лучше выглядеть и больше нравиться себе
улучшить отношения
ЧТО ВНУТРИ ТЕПЛА
200 видеоуроков кундалини йоги и медитаций в записи
живая практика в Zoom 3 раза в неделю с 5 учителями
чат поддержки, ответ на все вопросы
индивидуальный подбор личной практики
библиотека: мантры, музыка, интересная теория йоги
видео лекции и подкаст Тепла на самые важные темы
Тема октября в Тепле
«Физика преображения»
Представь обычный октябрьский вторник. Ты проснулась до будильника. Голова легкая и свежая, есть энергия и силы, настроение хорошее. Ты проспала всю ночь, ни разу не проснувшись. В зеркале видишь отдохнувшее лицо счастливого человека. День складывается отлично, все получается, окружающие говорят комплименты. Появляются новые идеи, внутри приятное воодушевление, а к вечеру остаются силы на свои интересы.
Так участницы Тепла описывают свой день после нескольких недель регулярной сильной физической йоги.
Это закономерно! Самые заметные перемены, о которых мне рассказывали участницы Тепла, случались, когда человек брался за активную физическую йогу.
Когда кто-то выбирал хороший йога-сет, от которого ты реально потеешь, тогда я получала сообщения о том, что отеки ушли, лицо стало свежее, появился тонус, ушла усталость, осанка ровнее, настроение лучше.
Просто честно делаешь йогу, а однажды смотришь в зеркало и видишь другого человека. И замечаешь, как хорошо прошли эти недели с практикой, как много ты успела.
Почему йога так помогает? Мы часто чиним симптомы по отдельности: новая «волшебная» баночка от синяков под глазами, очередной курс, чтобы вернуть мотивацию к работе. А заняться нужно системой целиком. Собой целиком.
В кундалини йоге эта система называется десять тел. Это физическое тело, три ментальных (то, как мы думаем, реагируем и принимаем решения) и шесть энергетических (душа, прана, аура и другие: наша энергия, интуиция, внутренняя опора).
Все тела взаимосвязаны, и каждое упражнение кундалини йоги работает сразу со всеми десятью телами.
Поэтому, когда ты по-настоящему занимаешься физическим телом, меняется все: сон, настроение, внешний вид, то, как ты себя чувствуешь, твои взаимоотношения, твоя самооценка, твоя работоспособность — все!
Октябрь в Тепле мы посвящаем всем десяти телам, с акцентом на полноценную физическую йогу. Будем делать более мощные и активные комплексы, на которые в обычные дни часто не хватает времени.
Практикуем вместе на групповых онлайнах, а в записи я порекомендую практики на 15-30 минут, чтобы продолжать в удобное время.
ИСТОРИИ УЧАСТНИКОВ
И это лишь часть того, что может произойти.
Но твоя история будет особенной.
Только твоей.
Что сделает Тепло для тебя?
Давай проверим
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ЙОГА И МЕДИТАЦИИ В ТЕПЛЕ
ЧТО ВНУТРИ ТЕПЛА
200 видеоуроков кундалини йоги и медитаций в записи и в доступе 24/7 с компьютера, планшета или телефона
- индивидуальный подбор практик на основе вашей анкеты
живая практика в Zoom 3 раза в неделю с Таей и другими учителями кундалини йоги
чат поддержки и вдохновения
помощь кураторов и ответ на все вопросы каждый день с 7 до 21
библиотека: мантры, музыка, интересная теория йоги
видео лекции на самые важные темы
меню и полезные рецепты
ПОДРОБНЕЕ ПРО ВИДЕО УРОКИ
сняты и озвучены профессионально
длительность уроков от 15 минут до 1,5 часов
много уроков по 20-30 минут
кундалини йога, медитации и пранаямы
уроки разной интенсивности
подходят начинающим и продолжающим
каждый урок по определенной теме
доступ сразу ко всем практикам
подбираем индивидуальную программу
Основатель и основной учитель Тепла
Тая Школьник. Родилась в 1987 году в Петербурге, с 2016 года живет в Израиле.
В 2012 году начала практиковать йогу и медитации.
В 2014 году встретила своего учителя Харидживана, с тех пор ежедневно и глубоко практикует Кундалини йогу. Прошла ступени Гоиндвала, сделала кору вокруг Кайласа.
Постоянно и регулярно занимается с сильнейшими учителями – Харидживаном, Гуруджас и Мандев онлайн и очно. Несколько раз в год проходит с ними тренинги и ятры по всему миру, все время находясь в поле и энергии учителя и постоянно обновляя свои знания.
С 2015 преподает Кундалини йогу в Израиле и Онлайн.
Также Тая проводит трансформационные онлайн-курсы. Организует йога-ретриты в Израиле и других странах. Пишет стихи. Рисует (в основном мандалы и абстракции). Создает и записывает мантры.
Любит находить и поддерживать эко, веган и осознанные благотворительно-социальные проекты.
В апреле 2020 года открыла Тепло. Это самое большое русскоязычное онлайн-сообщество людей со всего мира, практикующих кундалини йогу и улучшающих при помощи нее свою жизнь!
Мы в соцсетях
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
твоя страна