Тепло. Кундалини Йога

Тема августа и сентября «Победить неуверенность и самокритику»

Август и сентябрь в Тепле мы посвящаем важной теме: преодолению неуверенности, самокритики и обесценивания себя.

Это состояния, знакомые многим. Они проявляются по-разному: в страхе ошибиться, в постоянном сомнении в себе, в чувстве вины, стыда, в сопротивлении действовать, в чрезмерном перфекционизме. Всё это истощает, лишает опоры, не даёт чувствовать себя свободным, не даёт действовать.

Мы подходим к этим процессам глубоко и системно — через йогу, дыхание и медитации. Это прямое воздействие на нервную систему, шаблоны мышления и устоявшиеся паттерны поведения.

Только в наших руках изменить то, что мы про себя думаем, как мы себя чувствуем и, как следствие, — что мы делаем и какой результат получаем.

Мы будем делать практики для укрепления уверенности и освобождения от самокритики, для восстановления внутренней силы и преодоления состояния «я не могу». Они помогают развивать смелость — проявляться, пробовать, идти за своими мечтами, — а также принимать, любить и ценить себя.

Мы будем работать с тем, что мешает — страхами ошибок и критики, враждебным отношением к себе, чувством вины и стыда.

Йога и медитации поддержат укрепление личных границ, вернут связь с собой, со своей сутью и ощущением своей силы. Чтобы смело и уверенно идти Своим Путём.

для здоровья и исцеления

для уверенности в себе

от стресса

для улучшения отношений

для реализации в жизни

от страхов

для финансового благополучия

для молодости и красоты

от вредных привычек

для стройности и тонуса

для увеличения энергии

от депрессии

Основатель и ведущий учитель Тепла

INSTAGRAM @TAYA_SHKOLNIK

Тая Школьник. Родилась в 1987 году в Петербурге, с 2016 года живет в Израиле.

В 2012 году начала практиковать йогу и медитации.

В 2014 году встретила своего учителя Харидживана, с тех пор ежедневно и глубоко практикует Кундалини йогу. Прошла ступени Гоиндвала, сделала кору вокруг Кайласа.

Постоянно и регулярно занимается с сильнейшими учителями – Харидживаном, Гуруджас и Мандев онлайн и очно. Несколько раз в год проходит с ними тренинги и ятры по всему миру, все время находясь в поле и энергии учителя и постоянно обновляя свои знания.

С 2015 преподает Кундалини йогу в Израиле и Онлайн.

Также Тая проводит трансформационные онлайн-курсы. Организует йога-ретриты в Израиле и других странах. Пишет стихи. Рисует (в основном мандалы и абстракции). Создает и записывает мантры.

Любит находить и поддерживать эко, веган и осознанные благотворительно-социальные проекты.

В апреле 2020 года открыла Тепло. Это самое большое русскоязычное онлайн-сообщество людей со всего мира, практикующих кундалини йогу и улучшающих при помощи нее свою жизнь!

новая мантра Таи

Чаттр Чаккр Варти

Мантра Чаттр Чаккр Варти убирает страхи, тревогу, депрессию, фобии и ощущение незащищённости. Она приносит самообладание, бесстрашие, достоинство и отвагу. Она дарует победу.

Эта мантра помогает справиться с ночными кошмарами – и взрослым, и детям. Даже если ребенок еще не говорит и не может рассказать о страхах и ночных кошмарах, можно включать эту мантру на ночь, чтобы защитить его.

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

Онлайн-ретрит с Таей. 28 августа - 5 сентября

Со Пуркх. Забота о сыне, поддержка от мужа

Со Пуркх одна из сильнейших мантр не только в кундалини йоге, а вообще из всех существующих мантр.

Каждое утро в сильном групповом поле мы будем медитировать с мантрой Со Пуркх, то есть повторять эту мантру под запись, читая текст с листа. Знать мантру наизусть или иметь опыт ее прочтения – не нужно.

бесплатный урок йоги

Урок йоги от стресса и тревоги

— увеличивает энергию
— восстанавливает жизненную силу
— успокаивает и расслабляет
— помогает при головной боли
— снижает стресс и тревогу
— дает глубокое чувство покоя
Подходит для всех уровней, в том числе для начинающих.

очень в группе в Израиле

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

бесплатный урок йоги

Йога в Израиле

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

для учителей йоги

Стать учителем йоги

Мастерская учителей кундалини йоги – для начинающих, будущих и продолжающих. Личная программа с Таей в малой группе (онлайн).

онлайн в zoom

Коуч-сессия с Таей

Онлайн в zoom. Ваши цели, ваши вопросы.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы

все о практике гонг

Гонг

— Как воздействует гонг
— Как практиковать гонг-медитацию

— Скачать гонг Таи

— Где можно послушать гонг

— О звуке гонга

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

видео-уроки в записи

Свобода от стресса

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

видео+пособие

Начинающим

В видео Тая рассказывает про кундалини йогу и о том, как она помогает достигать целей в жизни.

Также можно бесплатно скачать пособие по введению в кундалини йогу.

Договор оферты

Политика обработки персональных данных