Активный йога-сет для стройности, здоровья, иммунитета и сопротивляемости болезням.
Дает физическую силу. Укрепляет иммунитет.

Активный комплекс йоги для молодости, стройности, красоты и силы.

Комплекс йоги для гибкости, стройности, силы и здорового позвоночника. В этом комплексе прорабатывается абсолютно все – тело, внутренние органы и психо-эмоциональное состояние.

Этот комплекс работает с Праной – энергией, которая заставляет функционировать наше тело и ум. Он приводит в порядок и балансирует все прана вайю (о них ниже).

Регулярная практика этого урока постепенно приведет все тело и внутреннее состояние в полный порядок!

— приводит в порядок выработку гормонов

— регулирует основные процессы жизнедеятельно­сти: рост, развитие, размножение, адаптация, поведение

— улучшает работу всех желез: щитовидной железы, околощитовидной, надпочечников, гипофиза и шишковидной железы.

Йога для решения любых проблем со сном, а
также для приведения в тонус всего тела, так как силовые упражнения этого комплекса приводят в полный порядок ноги, ягодицы, пресс, талию, руки и все тело.

— избавляет от пищевых зависимостей (например, тяга к кофе или сладкому)

— избавляет от вредных привычек (например, курение)

— избавляет от психологических зависимостей (например, от общественного мнения и желания угодить окружающим)

— много энергии

— уверенность в себе

— супер тонус тела

— улучшение пищеварения

— помощь кишечнику

Правильно настроенный пупочный центр важен для:

— сексуального здоровья

— менструального цикла у женщин

— работы пищеварительной и выделительной систем

Комплекс для стимуляции и регулировки всех систем организма и создания ясности ума.

Сначала мы делаем активные, но недолгие упражнения, а затем переходим к релаксации в движении.

— улучшает пищеварение 
— помогает вывести шлаки и токсины
— способствует молодости и долголетию
— улучшает гибкость позвоночника

Эта крия (комплекс) Кундалини Йоги предназначен для укрепления нервной системы, чтобы мы могли справляться с давлением жизни и времени, со стрессом спокойно и творчески.

Эта крия прорабатывает всю систему выделения. Затем стимулируется и циркулирует сексуальная энергия и энергия дыхания. 

И последние упражнения поднимают энергию в высшие центры.

Эта серия упражнений Кундалини йоги стимулирует поток сексуальной энергии, позволяя ей свободно циркулировать.Важно помнить, что 90% сексуальной энергии используется для творческих и регенеративных функций всего тела.

Задача этого комплекса – сделать вас очаровательно красивой. 

Эта короткая крийя может сделать вас другим человеком.

Дыхание, его поток внутри тела определяет также ваше эмоциональное состояние. Этот комплекс упражнений помогает восстановить работу легких и улучшает циркуляцию крови по всему телу.

Этот комплекс улучшает состояние кожи, устраняя последствия длительного гнева и стресса за счет изменения метаболизма.

- Заряжает энергией и приводит в баланс нижний треугольник чакр

- Исцеляет пищеварительную систему и сексуальные расстройства

- Снимает нервное возбуждение

- Тренирует выносливость

Женщине требуется от одного до двух часов тяжелых упражнений каждый день, чтобы работать максимально продуктивно. Каждые 72 часа клетки меняются, но в случае с женщиной для этого нужно ускорять или стимулировать. 

Регулярная практика этой крии активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной железы.
Во время выполнения комплекса регулируются обменные процессы в организме, а также деятельность органов внутренней секреции, балансируется гормональная система.

Этот короткий йога-сет в основном работает с желудком и пищеварительным трактом. Его практика поможет избавиться от лишних жировых отложений и от всего, что застряло в организме. 

Также этот йога-сет насыщает тело кислородом, благодаря мощному дыханию в каждом упражнении.

Мощный и активный воркаут, который приведет все тело в порядок – если практиковать это регулярно

Крия для разжигания метаболизма и улучшения обмена веществ. Полезна не только тем, у кого есть лишние жировые отложения, но также всем, кто хочет держать себя в тонусе; кто хочет укреплять тело и через тело укреплять дух – становиться сильнее и увереннее в себе.