Здоровье и Исцеление
63 минуты
пранаяма, йога
4 йога для стройности, здоровья и силы
Активный йога-сет для стройности, здоровья, иммунитета и сопротивляемости болезням.
Дает физическую силу. Укрепляет иммунитет. Улучшает работу пищеварительной и выделительной системы.
11 минут
пранаяма
16 пранаяма от головной боли
Пранаяма для насыщения мозга энергией и исцеления.
Помогает при высоком артериальном давлении, гипертонии и головных болях.
15 минут
пранаяма ,йога
20 для кишечника и поддержания здоровья
Этот короткий комплекс упражнений работает с кишечником.
Наличие в кишечнике нормальной микрофлоры защищает организм человека и повышает иммунитет.
47 минут
йога
29 йога для личных границ, от рака груди и проблем с менструацией
Йога для создания круга, личного пространства и границ. Для очищения и предотвращения болезней.
Этот комплекс необходим каждой женщине и полезен мужчинам.
40 минут
йога, пранаяма, медитация с мантрой
34 йога для коррекции привычек и поведения
Один из самых прямых способов исправить дисбаланс – это физически стимулировать нервную и эндокринную системы, чтобы изменить инстинктивные и усвоенные паттерны в нижних чакрах.
45 минут
пранаяма, йога, медитация с мантрой (Сурья Крия, Сат Крия)
40 йога: энергия, энтузиазм, стройность!
Эта крийя получила свое название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии» вы не будете простужаться, будете энергичны, экстравертированы и экспрессивны и полны энтузиазма.
50 минут
медитативная йога (Питтра Крийя)
41 йога от напряжения и стресса
— избавляет от многих проблем в жизни
— превосходно помогает снять стресс
— помогает выйти из замороженного состояния, созданного стрессом
— улучшает работу мозга
35 минута
медитация с мантрой (Долгий Эк Онг Кар)
42 медитация долгий Эк Онг Кар
— балансирует все чакры
— улучшает здоровье
— создает гармонию и покой
— создает чувство расслабленности
26 минут
йога
43 йога: баланс энергии жизни и энергии выделения
Первые упражнения стимулируют сексуальную и пупочную энергию, а также энергию выделения, делает возможным высвобождение силы Кундалини.
Усиливаются верхние чакры (энергетические центры), праническая сила глаз и сердца.
40 минут
йога
45 йога workout: сила, энергия, тонус!
— много энергии
— уверенность в себе
— супер тонус тела
— улучшение пищеварения
30 минут
разминка, пранаяма, медитация с мантрой
46 медитация исцеления
Эта мантра способна излечить все заболевания. Она взывает к энергиям Солнца, Луны, Земли и Бесконечности для глубокого исцеления.
25 минут
йога, пранаяма, медитация с мантрой
48 йога для позвоночника и ума
Возраст определяется гибкостью позвоночника. Чтобы сохранить молодость, поддерживайте гибкость.
Этот комплекс прорабатывает позвоночник от основания до верхнего отдела.
31 минут
йога
50 йога для пупочного центра
Правильно настроенный пупочный центр важен для:
— сексуального здоровья
— менструального цикла у женщин
— работы пищеварительной и выделительной систем
30 минут
йога
57 комплекс для глаз и зрения
Комплекс для глаз и зрения. 37 минут вместе с релаксацией. Все упражнения сидя можно делать на стуле с прямой спиной, стопы на полу
Для максимального эффекта – практикуйте его как можно чаще.
45 минут
пранаяма, йога
58 йога от ПМС и для баланса сексуальной энергии
Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.
30 минут
пранаяма, йога
59 детокс йога + «на пресс»
— улучшает пищеварение
— помогает вывести шлаки и токсины
— способствует молодости и долголетию
— улучшает гибкость позвоночника
от 25 минут
йога
60 йога: менструация без боли
Упражнения йоги для устранения менструальных болей. Чтобы по-настоящему от них избавиться – делайте эти упражнения ежедневно.
55 минут
йога, пранаяма, медитация с мантрой
64 детокс-йога: очищение тела и кожи
Эта крия прорабатывает всю систему выделения. Затем стимулируется и циркулирует сексуальная энергия и энергия дыхания.
И последние упражнения поднимают энергию в высшие центры.
24 минуты
пранаяма, йога, медитация без мантры
72 сексуальная и творческая энергия
Эта серия упражнений Кундалини йоги стимулирует поток сексуальной энергии, позволяя ей свободно циркулировать.
25 минут
пранаяма, йога
74 йога для чарующей красоты
Задача этого комплекса – сделать вас очаровательно красивой.
Эта короткая крийя может сделать вас другим человеком.
37 минут
пранаяма ,йога
77 кровообращение и легкие
Помимо обновления легких и улучшения кровообращения, упражнения этого комплекса:
— стимулируют легочные меридианы и прочищает верхние отделы лимфосистемы
— стимулируют работу толстой кишки
— балансирует биоэнергетическое поле
11 минут
медитация без мантры
80 медитация исцеления
Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Это сделает вас сильными и здоровыми.
Делая эту медитацию утром, вы будете летать весь день. Вы будете интуитивны. Вы будете сильными и здоровыми.
60 минут
йога, медитация с мантрой
83 цели, творчество, энергия
Комплекс Осознание десяти тел активизирует работу центрального энергетичекого канала - Сушумну.
Корни всех болезней зарождаются в одном из духовных или энергетических тел. Поэтому, исцеляя, укрепляя и балансируя Десять Тел, мы можем оздоравливать себя.
55 минут
пранаяма, йога, медитация с мантрой
84 воркаут с Сат Крией и лягушками
- Заряжает энергией и приводит в баланс нижний треугольник чакр
- Исцеляет пищеварительную систему и сексуальные расстройства
- Снимает нервное возбуждение
11 минут
пранаяма-медитация без мантры
73 медитация для мозга и памяти
Все омертвевшие клетки в верхней части тела исчезнут.
Вы освободитесь от усталости мозга, от умственной усталости.
И даст отличную память – фотографическую память.
26 минут
медитация-пранаяма без мантры
96 от 100 болезней + при астме + для курильщиков
Это действительно изменит ваш метаболизм и работу защитных желез. Это помогает при астме. И очень хорошо для курильщиков, зависимых от никотина. Вы также покончите с поверхностным дыханием.
4 мантры для исцеления и здоровья
30 мантра для трудных времен и исцеления
32 минуты
пранаяма, медитация без мантры
102 простить родителей, медитация
Медитация, чтобы избавиться от гнева, накопленного в детстве, и простить родителей.
30 минут
пранаяма, медитация без мантры
103 исцеление разбитого сердца
Эта медитация очень успокаивает. Расслабится вегетативная нервная система, дыхание приобретет медитативный ритм. Это обновит и расслабит ваше сердце и разум. Для того, чтобы справиться с болью – используйте эту медитацию.
26 минут или 50 минут
пранаяма, медитация с мантрой
104 исполнение желаний
Медитация для исполнения желаний и прохождения периода «Шакти пад» - это когда ставишь под сомнение практику, йогу, медитации, когда кажется, что тебе это не нужно или что это не работает.
35 минут
пранаяма, йога
105 молодая и красивая
Йога-сет для поддержания женского здоровья и облегчения цикла, для эмоционального равновесия, для яичников, для улучшения пищеварения и работы желудка, для стимуляции щитовидной и паращитовидной желез, а также для облегчения боли в ногах и ступнях.
53 минуты
пранаяма, йога
106 растяжка и антистресс
Что дает:
— растягивает жизненный нерв
— продлевает молодость и красоту
— раскрывает тазобедренные суставы
— улучшает гибкость, пластичность, растяжку и многое, многое другое
33 минуты
пранаяма, йога
107 детокс и здоровая печень
Этот мощный комплекс йоги работает с выведением токсинов за счет очищения печени. Тот, чья печень будет в порядке – сам будет в порядке всю жизнь.
10 минут
медитация с мантрой
111 защита и исцеление
Титхэ Ту Самратх - это мощный защитный шабад, щит. Помогает пройти через любой шторм в жизни. Этот шабд один из тех, что творят чудеса. Он также
воздействует на гнев и справляется с безумием за секунды.
27 минут
йога, пранаяма
112 от нервозности, для метаболизма и расслабления
Для физического и психического здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Этот комплекс йоги снимает напряжение, сопровождающееся нервозностью.
29 минут
йога , пранаяма
113 активация иммунной системы (для женщин)
Комплекс мощно активирует работу иммунной системы, помогает продлить молодость и красоту, улучшает кровообращение в области груди. В завершении мы делаем медитацию для Освобождения от болезней.
20 минут
пранаяма и медитация
114 освобождение от болезней
Это мощная магнетическая энерготерапия, которая заставит проснуться вашу имунную систему. Это изменит ваш биоритм и ваше магнитное поле. Она настраивает все чакры на единый ритм.
25 минут
крия-пранаяма
115 больше кислорода, увеличение емкости легких
Эта крия-пранаяма расширяет и очищает легкие. Чем больше объем легких, тем больше поступает кислорода. В свою очередь, это позволяет более эффективно очищать кровь, обеспечивая большую сопротивляемость болезням.
27 минут
йога, пранаяма
2 спокойствие и благополучие, от мигрени
Йога для увеличения энергии и жизненной силы. И Пранаяма для спокойствия и благополучия, которая помогает справиться с головной болью, мигренью и другими симптомами стресса и тревоги.
25 минут
йога, пранаяма
118 Метаболизм и стройность. Помощь желудку
Этот короткий йога-сет в основном работает с желудком и пищеварительным трактом. Его практика поможет избавиться от лишних жировых отложений и от всего, что застряло в организме.
Также этот йога-сет насыщает тело кислородом, благодаря мощному дыханию в каждом упражнении.
44 минуты
йога, пранаяма, медитация
119 Легкие и Аура. Улучшение кровообращения
-прорабатывает «верхний треугольник»
-очищает кровь
-увеличивает объем легких
-увеличивает энергию и жизненные силы
-стимулирует систему кровообращения
41 минута
йога, пранаяма
120 Идеальная форма. Воркаут
Йога для нижнего отдела позвоночника.
Мощный и активный воркаут, который приведет все тело в порядок – если практиковать это регулярно.
14 минут
медитация
121 экспресс антистресс
Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Каждому нужны техники для снятия стресса. Эта 9-минутная медитация – это самоуправление железами. Железы – хранители нашего здоровья. И вы можете запускать свою эндокринную систему, чтобы она служила вам на пользу.
14 минут
медитация
122 от внутренних конфликтов и двойственности
Эта медитация балансирует таттвы – пять элементов. Баланс таттв поддерживает и питает тело. Дисбаланс – приводит к болезням. Когда все таттвы, элементы, сильны, сбалансированы и находятся в соответствующих им областях тела, вы обретаете способность противостоять стрессу, травмам и заболеваниям.
46 минут
йога, пранаяма
123 управление гормонами, йога для гипофиза
Йога для гипофиза – главного центра управления железами и гормонами.
Также стимуляция Гипофиза развивает и усиливает интуицию, дальновидность, способность принимать верные решения.
Эта практика поддерживает гормональный баланс.
52 мин
пранаяма, йога, релаксация
44 Преодолейте слабость и депрессию
Вначале мы делаем пранаяму, которая позволяет преодолеть свои слабости. Она дает нам энергию, наполненность, спокойствие и достоинство. Ниже под видео есть отрывок лекции, которую Мастер давал вместе с этой медитацией-пранаямой.
Затем выполняем йогу, которая поможет даже самому слабому, подавленному депрессией человеку полностью взбодриться! Эта практика высвободит энергию для борьбы с депрессией.
23 минуты йога и пранаяма
151 От лени и заторможенности. При неизвестной причине болезни
Данная крия поможет сбалансировать тело и усилить энергию апаны. Этот комплекс также может быть полезен при неизвестной причине заболевания.
Практику можно выполнять в дни цикла, если комфортно. Не подходит беременным.