Здоровье и Исцеление

Для получения доступа к видео – вступите в Тепло.

63 минуты

пранаяма, йога 

4 йога для стройности, здоровья и силы

Активный йога-сет для стройности, здоровья, иммунитета и сопротивляемости болезням.
Дает физическую силу. Укрепляет иммунитет. Улучшает работу пищеварительной и выделительной системы.

11 минут

пранаяма

16 пранаяма от головной боли

Пранаяма для насыщения мозга энергией и исцеления.

Помогает при высоком артериальном давлении, гипертонии и головных болях.

15 минут

пранаяма ,йога

20 для кишечника и поддержания здоровья

Этот короткий комплекс упражнений работает с кишечником. 

Наличие в кишечнике нормальной микрофлоры защищает организм человека и повышает иммунитет. 

47 минут

йога

29 йога для личных границ, от рака груди и проблем с менструацией

Йога для создания круга, личного пространства и границ. Для очищения и предотвращения болезней. 

Этот комплекс необходим каждой женщине и полезен мужчинам.

40 минут

йога, пранаяма, медитация с мантрой

34 йога для коррекции привычек и поведения

Один из самых прямых способов исправить дисбаланс – это физически стимулировать нервную и эндокринную системы, чтобы изменить инстинктивные и усвоенные паттерны в нижних чакрах.

45 минут

пранаяма, йога, медитация с мантрой (Сурья Крия, Сат Крия)

40 йога: энергия, энтузиазм, стройность!

Эта крийя получила свое название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии» вы не будете простужаться, будете энергичны, экстравертированы и экспрессивны и полны энтузиазма.

50 минут

медитативная йога (Питтра Крийя)

41 йога от напряжения и стресса

— избавляет от многих проблем в жизни

— превосходно помогает снять стресс

— помогает выйти из замороженного состояния, созданного стрессом

— улучшает работу мозга

35 минута

медитация с мантрой (Долгий Эк Онг Кар)

42 медитация долгий Эк Онг Кар

— балансирует все чакры

— улучшает здоровье

— создает гармонию и покой

— создает чувство расслабленности

26 минут

йога 

43 йога: баланс энергии жизни и энергии выделения

Первые упражнения стимулируют сексуальную и пупочную энергию, а также энергию выделения, делает возможным высвобождение силы Кундалини. 

Усиливаются верхние чакры (энергетические центры), праническая сила глаз и сердца. 

40 минут

йога

45 йога workout: сила, энергия, тонус!

— много энергии

— уверенность в себе

— супер тонус тела

— улучшение пищеварения

30 минут

разминка, пранаяма, медитация с мантрой

46 медитация исцеления

Эта мантра способна излечить все заболевания. Она взывает к энергиям Солнца, Луны, Земли и Бесконечности для глубокого исцеления.

25 минут

йога, пранаяма, медитация с мантрой

48 йога для позвоночника и ума

Возраст определяется гибкостью позвоночника. Чтобы сохранить молодость, поддерживайте гибкость. 

Этот комплекс прорабатывает позвоночник от основания до верхнего отдела.

31 минут

йога

50 йога для пупочного центра

Правильно настроенный пупочный центр важен для:

— сексуального здоровья

— менструального цикла у женщин

— работы пищеварительной и выделительной систем

30 минут

йога

57 комплекс для глаз и зрения

Комплекс для глаз и зрения. 37 минут вместе с релаксацией. Все упражнения сидя можно делать на стуле с прямой спиной, стопы на полу

Для максимального эффекта – практикуйте его как можно чаще.

45 минут

пранаяма, йога 

58 йога от ПМС и для баланса сексуальной энергии

Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.

30 минут

пранаяма, йога 

59 детокс йога + «на пресс»

— улучшает пищеварение 
— помогает вывести шлаки и токсины
— способствует молодости и долголетию
— улучшает гибкость позвоночника

от 25 минут

йога 

60 йога: менструация без боли

Упражнения йоги для устранения менструальных болей. Чтобы по-настоящему от них избавиться – делайте эти упражнения ежедневно.

55 минут

йога, пранаяма, медитация с мантрой

64 детокс-йога: очищение тела и кожи

Эта крия прорабатывает всю систему выделения. Затем стимулируется и циркулирует сексуальная энергия и энергия дыхания. 

И последние упражнения поднимают энергию в высшие центры.

24 минуты

пранаяма, йога, медитация без мантры

72 сексуальная и творческая энергия

Эта серия упражнений Кундалини йоги стимулирует поток сексуальной энергии, позволяя ей свободно циркулировать.

25 минут

пранаяма, йога 

74 йога для чарующей красоты

Задача этого комплекса – сделать вас очаровательно красивой. 

Эта короткая крийя может сделать вас другим человеком.

37 минут

пранаяма ,йога 

77 кровообращение и легкие

Помимо обновления легких и улучшения кровообращения, упражнения этого комплекса:

— стимулируют легочные меридианы и прочищает верхние отделы лимфосистемы

— стимулируют работу толстой кишки

— балансирует биоэнергетическое поле

11 минут

медитация без мантры

80 медитация исцеления

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Это сделает вас сильными и здоровыми.

Делая эту медитацию утром, вы будете летать весь день. Вы будете интуитивны. Вы будете сильными и здоровыми.

60 минут

йога, медитация с мантрой

83 цели, творчество, энергия

Комплекс Осознание десяти тел активизирует работу центрального энергетичекого канала - Сушумну. 

Корни всех болезней зарождаются в одном из духовных или энергетических тел. Поэтому, исцеляя, укрепляя и балансируя Десять Тел, мы можем оздоравливать себя.

55 минут

пранаяма, йога, медитация с мантрой

84 воркаут с Сат Крией и лягушками

- Заряжает энергией и приводит в баланс нижний треугольник чакр

- Исцеляет пищеварительную систему и сексуальные расстройства

- Снимает нервное возбуждение

11 минут

пранаяма-медитация без мантры

73 медитация для мозга и памяти

Все омертвевшие клетки в верхней части тела исчезнут.

Вы освободитесь от усталости мозга, от умственной усталости. 

И даст отличную память – фотографическую память.

26 минут

медитация-пранаяма без мантры

96 от 100 болезней + при астме + для курильщиков

Это действительно изменит ваш метаболизм и работу защитных желез. Это помогает при астме. И очень хорошо для курильщиков, зависимых от никотина. Вы также покончите с поверхностным дыханием.

4 мантры для исцеления и здоровья

30 мантра для трудных времен и исцеления

32 минуты

пранаяма, медитация без мантры

102 простить родителей, медитация 

Медитация, чтобы избавиться от гнева, накопленного в детстве, и простить родителей.

30 минут

пранаяма, медитация без мантры

103 исцеление разбитого сердца

Эта медитация очень успокаивает. Расслабится вегетативная нервная система, дыхание приобретет медитативный ритм. Это обновит и расслабит ваше сердце и разум. Для того, чтобы справиться с болью – используйте эту медитацию.

26 минут или 50 минут

пранаяма, медитация с мантрой

104 исполнение желаний

Медитация для исполнения желаний и прохождения периода «Шакти пад» - это когда ставишь под сомнение практику, йогу, медитации, когда кажется, что тебе это не нужно или что это не работает.

35 минут

пранаяма, йога

105 молодая и красивая

Йога-сет для поддержания женского здоровья и облегчения цикла, для эмоционального равновесия, для яичников, для улучшения пищеварения и работы желудка, для стимуляции щитовидной и паращитовидной желез, а также для облегчения боли в ногах и ступнях.

53 минуты

пранаяма, йога

106 растяжка и антистресс

Что дает:

— растягивает жизненный нерв
— продлевает молодость и красоту
— раскрывает тазобедренные суставы
— улучшает гибкость, пластичность, растяжку и многое, многое другое

33 минуты

пранаяма, йога

107 детокс и здоровая печень

Этот мощный комплекс йоги работает с выведением токсинов за счет очищения печени. Тот, чья печень будет в порядке – сам будет в порядке всю жизнь.

10 минут

медитация с мантрой 

111 защита и исцеление

Титхэ Ту Самратх - это мощный защитный шабад, щит. Помогает пройти через любой шторм в жизни. Этот шабд один из тех, что творят чудеса. Он также

воздействует на гнев и справляется с безумием за секунды.

27 минут

йога, пранаяма

112 от нервозности, для метаболизма и расслабления

Для физического и психического здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Этот комплекс йоги снимает напряжение, сопровождающееся нервозностью.

29 минут

йога , пранаяма 

113 активация иммунной системы (для женщин)

Комплекс мощно активирует работу иммунной системы, помогает продлить молодость и красоту, улучшает кровообращение в области груди. В завершении мы делаем медитацию для Освобождения от болезней.

20 минут

пранаяма и медитация

114 освобождение от болезней

Это мощная магнетическая энерготерапия, которая заставит проснуться вашу имунную систему. Это изменит ваш биоритм и ваше магнитное поле. Она настраивает все чакры на единый ритм.

25 минут

крия-пранаяма

115 больше кислорода, увеличение емкости легких

Эта крия-пранаяма расширяет и очищает легкие. Чем больше объем легких, тем больше поступает кислорода. В свою очередь, это позволяет более эффективно очищать кровь, обеспечивая большую сопротивляемость болезням. 

27 минут

йога, пранаяма 

2 спокойствие и благополучие, от мигрени

Йога для увеличения энергии и жизненной силы. И Пранаяма для спокойствия и благополучия, которая помогает справиться с головной болью, мигренью и другими симптомами стресса и тревоги.

25 минут

йога, пранаяма 

118 Метаболизм и стройность. Помощь желудку

Этот короткий йога-сет в основном работает с желудком и пищеварительным трактом. Его практика поможет избавиться от лишних жировых отложений и от всего, что застряло в организме. 

Также этот йога-сет насыщает тело кислородом, благодаря мощному дыханию в каждом упражнении.


44 минуты

йога, пранаяма, медитация 

119 Легкие и Аура. Улучшение кровообращения

-прорабатывает «верхний треугольник»

 -очищает кровь 

-увеличивает объем легких

-увеличивает энергию и жизненные силы

-стимулирует систему кровообращения

41 минута

йога, пранаяма 

120 Идеальная форма. Воркаут
Йога для нижнего отдела позвоночника. 

Мощный и активный воркаут, который приведет все тело в порядок – если практиковать это регулярно.

14 минут

медитация

121 экспресс антистресс

Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Каждому нужны техники для снятия стресса. Эта 9-минутная медитация – это самоуправление железами. Железы – хранители нашего здоровья. И вы можете запускать свою эндокринную систему, чтобы она служила вам на пользу. 

14 минут

медитация 

122 от внутренних конфликтов и двойственности

Эта медитация балансирует таттвы – пять элементов. Баланс таттв поддерживает и питает тело. Дисбаланс – приводит к болезням. Когда все таттвы, элементы, сильны, сбалансированы и находятся в соответствующих им областях тела, вы обретаете способность противостоять стрессу, травмам и заболеваниям.


46 минут

йога, пранаяма 

123 управление гормонами, йога для гипофиза

Йога для гипофиза – главного центра управления железами и гормонами. 

Также стимуляция Гипофиза развивает и усиливает интуицию, дальновидность, способность принимать верные решения.

Эта практика поддерживает гормональный баланс. 

52 мин
пранаяма, йога, релаксация

44 Преодолейте слабость и депрессию

Вначале мы делаем пранаяму, которая позволяет преодолеть свои слабости. Она дает нам энергию, наполненность, спокойствие и достоинство. Ниже под видео есть отрывок лекции, которую Мастер давал вместе с этой медитацией-пранаямой.

Затем выполняем йогу, которая поможет даже самому слабому, подавленному депрессией человеку полностью взбодриться! Эта практика высвободит энергию для борьбы с депрессией.

23 минуты йога и пранаяма

151 От лени и заторможенности. При неизвестной причине болезни

Данная крия поможет сбалансировать тело и усилить энергию апаны. Этот комплекс также может быть полезен при неизвестной причине заболевания.

Практику можно выполнять в дни цикла, если комфортно. Не подходит беременным.


20 мин

йога, пранаяма 

149 От ранней менопаузы и для эмоционального равновесия

Этот йога-сет помогает даже разгневанному и негативному человеку обрести спокойствие. Он дарует эмоциональный и ментальный баланс. Увеличивает запас жизненных сил и энергии. 

Эта крия рекомендована для предотвращения преждевременной менопаузы (климакс

31 мин

йога, пранаяма

159 Секрет молодости

Практика высвобождает энергию, стимулирует работу мозга и омолаживает тело, а также улучшает внешний вид и разглаживает морщины.

42 мин

йога

168 Настройка ума и тела. Йога с танцем

Этот йога-сет работает с головным мозгом, нервной системой и улучшает физическое здоровье. Он балансирует ум. 

Завершим особенным танцем для поднятия энергии кундалини. Это может подарить вам безграничное исцеление.


55 мин
пранаяма и йога

171 Я все могу!

Мощная практика, которая дарит потрясающее состояние. Победите сопротивление и усталость, и вы победите что угодно в своей жизни!

11 мин
медитация-пранаяма

172 От кошмаров, потери памяти и алекситимии

Медитация с мощным дыханием, которая работает напрямую с глубокими слоями мозга. Она настроит третий слой нейронов на единый ритм и отрегулирует первое кольцо ствола головного мозга.

Эта медитация стимулирует гипофиз и шишковидную железу. Она эффективна при потере памяти, отсутствии эмоций (алекситимии) и ночных кошмарах.

60 мин

йога с танцем и медитацией

173 Энергия. Исцеление. Сверхспособности

Этот йога-сет работает с головным мозгом, нервной системой и улучшает физическое здоровье! Вся практика подарит вам невероятное исцеление и наполнит тело энергией.

Это обновит ваш мозг, область таза и поясницы, а также позаботится о печени. 

Завершающая медитация с мантрой Сэ Сарасвати – неотъемлемая часть и венец всей крии.



63 мин

йога с танцем и медитацией

175 Самообновление. Здоровье и молодость

Эта практика позволит вам оставаться молодым и здоровым, сбалансирует эндокринную систему, полушария мозга и придаст гибкость позвоночнику. Это полностью обновит вас.

11-31 мин

медитация

176 Магия звука. Кори крия

На физическом уровне практика этой медитации заставляет вашу эндокринную систему выделять секрецию точно так же, как она это делает только в одиннадцатый лунный день. Кори крия делает каждый день то, что луна может сделать только на 11 лунный день. Это наша молодость, красота, сияние, хорошее самочувствие, здоровье

24 мин

йога и пранаяма

178 Баланс. Нервная система и кровообращение

Этот йога-сет балансирует нервную систему и кровообращение. Он меняет химический состав крови. А также работает с костным мозгом и регулирует нервную систему в сексуальном отношении.

28 минут

йога

179 От боли во время цикла и секса (дисменорея и диспареуния)

Этот комплекс йоги устраняет боли во время секса и менструации и полезен при проблемах менструального цикла. Если вы хотите решить эти вопросы при помощи этого йога-сета – делайте его каждый день или хотя бы 3-5 раз в неделю, продолжая следовать рекомендациям врача.

12 минут разминка + 11 минут медитация + 7 минут релаксация = 30 минут 

184 Преодоление трудностей и исцеление 23 мин

Практика этой мантры помогает пройти через любые жизненные трудности.

Когда вы повторяете эту мантру, мысленно направляя ее на что-то, в чем есть какая-либо негативная сила, она сразу же исчезает. Повторяйте эту мантру для себя или для другого человека.

йога

27 мин

186 Помощь при менопаузе и гормональном дисбалансе

Эта медитация, если выполнять её с большим пальцем, касающимся бугра Меркурия (у основания мизинца), передаёт сигнал каждому органу тела — перестроиться, восстановиться и наладить работу. 

28 минут

медитация

187 Успокойся и обрети себя 28 минут

Если вы будете делать это упражнение по одиннадцать минут в день, очень скоро вы заметите, что вы — другой человек.
Вы вдыхаете дыхание жизни через слюну, которая оказывает очень сильное магнитное воздействие на тело. А выдыхаете — как пушечный залп, выталкивая всё, что вам не нужно.

пранаяма

28 минут

188 Выход из апатии. Восстановление здоровья 28 минут

Она даёт чувство внутренней свободы, помогает выйти из состояния застоя, апатии или подавленности. При регулярной практике ум становится ясным, страхи и беспокойства отступают, а сознание пробуждается. Человек начинает ощущать свою душу, её присутствие и силу.


йога и пранаяма

43 минуты

192 Почки. От отеков и усталости

Психоэмоциональное состояние напрямую связано с работой почек, особенно если стресс, тревога или подавленные эмоции сохраняются долгое время. В восточной медицине почки ассоциируются со страхом, выживанием и глубинной усталостью — когда человек долго живёт в напряжении, ощущении небезопасности, тревоге за будущее, это буквально «сажает» почки.

йога и пранаяма

30 минут

193 Путешествие души. Возвращение домой

Эта практика — не просто набор упражнений. Это Пугти, Джугти и Мукти. Пугти — когда мы склоняемся перед Высшим, Джугти — это технология расширения сознания, и Мукти — освобождение. Когда мы проходим через эти три состояния при помощи позы, дыхания и повторения мантры, мы получаем опыт Божественного. Это слияние тела, ума и души. Это единство Бхакти и Шакти. Когда Бхакти и Шакти находятся в балансе, душа возвышается. Шакти — это сила действовать. Бхакти — это сила предаваться. Шакти двигает тебя вперёд. Бхакти сохраняет твоё смирение. Объединение Бхакти и Шакти – это баланс смирения, преданности и активных действий.

разминка и медитация

32 минуты

194 При острой депрессии

Острое депрессивное состояние — это внезапно возникшая, интенсивная форма депрессии, при которой симптомы проявляются резко и в полной силе. Это состояние требует внимания и может включать:
— глубокую апатию и безразличие
— внезапную потерю интереса к жизни
— сильную тревожность
— нарушения сна и питания
— мысли о бессмысленности и нежелании жить



Naad Space

онлайн-школа Таи школьник

кундалини йога, медитации, коучинг

новая мантра

Со Пуркх

Со Пуркх – одна из сильнейших мантр. Для поддержки мужа,

для заботы о сыне, для встречи мужчины.


Она способна привести достойного мужа в твою жизнь или возвысить твоего супруга, превратив его практически в святого человека. Со Пуркх преображает отношения со всеми мужчинами и со всеми людьми вообще.

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира. 

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни! 

1 место на ретрит 9-16 августа

Ретрит в Карелии

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, йога, медитация, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство, но с сильнейшими практиками!

Рамат-Ган. Пятница 4.07.25 с 10 до 13

Расслабление и восстановление

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы. 


Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого. В этот раз у нас будет мягкая, восстанавливающая и расслабляющая практика. 

все о практике гонг

Гонг

— Как воздействует гонг
— Как практиковать гонг-медитацию

— Скачать гонг Таи

— Где можно послушать гонг

— О звуке гонга

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.


А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

видео-уроки в записи

Свобода от стресса

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.


Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

видео+пособие

Начинающим

В видео Тая рассказывает про кундалини йогу и о том, как она помогает достигать целей в жизни.


Также можно бесплатно скачать пособие по введению в кундалини йогу.

очень в группе в Израиле

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.


Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.


А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

бесплатные практики с видео

Практики помощи себе и близким

— Дыхание от злости, для энергии

— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)

— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо

— Йога от стресса и тревоги

— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов

— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает

— Мантра для прохождения трудных времен

для учителей йоги

Стать учителем йоги

Мастерская учителей кундалини йоги – для начинающих, будущих и продолжающих. Личная программа с Таей в малой группе (онлайн). 

онлайн в zoom

Коуч-сессия с Таей

Онлайн в zoom. Ваши цели, ваши вопросы.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы

ЙОГА ОНЛАЙН В ТЕПЛЕ

Помогаем

Мы постоянно переводим деньги организациям, которые помогают другим