Йога-сет для преодоления вызовов жизни, для предотвращения уныния и депрессии, для пробуждения внутренней силы и уверенности в себе. Этот комплекс улучшает здоровье и пищеварительную систему.

Где есть страх, там нет правды, где есть правда, там нет страха. Когда человек делает что-то под влиянием страха, это становятся кармой. Когда человек действует без страха, это становятся Дхармой. 

Эта практика очень полезна женщинам в целом, о особенно она незаменима в такие моменты, когда вас что-то беспокоит, вы расстроены или не знаете, что делать, или когда вам хочется кричать, скандалить и вести себя неподобающим образом.

Солнечная йога или Сурья Крийя.

Эта крийя получила свое название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии» вы не будете простужаться, будете энергичны, экстравертированы и экспрессивны и полны энтузиазма. 

Медитативный комплекс йоги, состоящий всего из 3х упражнений, но каждое из них делается по 11 минут.

Эта медитация – громкая. Делать лучше, когда дома никого нет :)

Эта практика даст вам опыт любви. Любви с собой, чтобы понять свой рост. Вы сможете понять насколько вы любите себя, чтобы найти себя. Потому что если вы не можете найти себя, вы не сможете найти того, кого вы хотите найти. 

Лучше всего выполнять этот комплекс перед отходом ко сну.

Это избавит вас от тревожных сновидений и очистит подсознание.

Данная практика развивает человеческое мужество, помогающее преодолеть любое воображаемое бессилие.

Эта крия (йога-сет) находит центр урагана, точку спокойствия, которая дает ясность и уверенность в период хаоса.

Практикуйте ее, чтобы оседлать волны времени и чувствовать, когда действовать, а когда расслабляться.

.Медитация от «холодной депрессии». У кого-то депрессия «настоящая» и диагностирована в результате анализов, а кто-то просто чувствует апатию, потерянность и называет это депрессией. В обоих случаях эта медитация поможет.

Когда дыхательные пути и система кровообращения находятся в хорошей форме, вы чувствуете себя энергичными и полными сил. Вы управляете ситуацией. А также повторять в течение дня мантру Ад Гуре Наме.

Для физического и психического здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Этот комплекс йоги снимает напряжение, сопровождающееся нервозностью.

Этот комплекс йоги пробуждает уверенность в себе и заряжает энергией определенные физические области тела. 

Эта медитация делает вас позитивными, бесстрашными и счастливыми. Ничто не сможет остановить вас на пути к вашим целям. Она избавит вас от чувства одиночества и отделенности от своей души.

Это полностью изменяет психическое состояние. Если есть тревога, беспокойство, негативность – что угодно! Даже противный характер))

Это уничтожит внутреннюю печаль.  Это избавит от той глубокой холодной печали, что хранится в сердце.

Она исцеляет фобии, страхи и неврозы. Она может избавить вас от тревожных мыслей из прошлого, которые проявляются в настоящем. Эта медитация может разрешить текущие трудные ситуации из вашей жизни, передав их в руки Бесконечности. 

Эта медитация приносит мгновенное облегчение любому колеблющемуся, взволнованному, рассеянному и одурманенному уму. 

Это очень сильная практика, которая считается самой главной крией Кундалини йоги.

Мастер Йоги говорил, что, даже если от всего Учения останется лишь горстка медитаций, но среди них будет Киртан Крийя – она проведет человечество через эпоху перемен. 

Практика этой медитации может исцелить множество психологических расстройств и отклонений. Тершула также помогает при депрессии и нарушениях сна. Она обладает сильным очищающим эффектом.

Как говорил Мастер – «Нам  не нужна свободная воля. Нам нужен свободный поток энергии, чтобы мы могли управлять своей жизнью, когда она бросает нам вызов!»

Ади Шакти настраивает на частоту вибраций Божественной Матери и первичной защищающей, созидающей энергии.

Помогает избавиться от напряжения, мешающего жить и блокирующего чувствительность, из-за чего мы упускаем возможности. 

Если вас одолевает депрессия, тревога, страх. Если вы не в себе, и чувствуете, что не в состоянии справиться с эмоциями – эта медитация поможет избавиться от любого напряжения.

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира. 

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни! 

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

Это не просто урок йоги, а трехчасовой йога-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. 

В программе мини-лекция, кундалини йога, медитация и глубокая релаксация под живой гонг.

Ретрит-Центр, в котором будем только мы на неделю, находится в абсолютной тишине, внутри национального парка.

Гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское озеро.

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство.

Мастерская учителей кундалини йоги для будущих, начинающих и продолжающих учителей. Как быть хорошим и грамотным учителем йоги. Ответы на все вопросы, помощь и поддержка каждому.

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

— Дыхание от злости, для энергии
— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)
— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо
— Йога от стресса и тревоги
— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов
— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает
— Мантра для прохождения трудных времен