Уверенность и самооценка
35/50 минут
йога, пранаяма, медитация без мантры
3 преодоление вызовов жизни и от страха будущего
Йога-сет для преодоления вызовов жизни, для предотвращения уныния и депрессии, для пробуждения внутренней силы и уверенности в себе.
18 минуты
медитация с мантрой
65 избавьтесь от «я не могу»!
Медитация, которая избавляет от самого разрушительного аспекта поведения, от разрушительной привычки!
Делайте практику до тех пор, пока у вас не исчезнет привычка говорить «Я не могу».
11 минут
медитация-пранаяма
25 медитация для повышения самооценки
Лучшая медитация для женщин для повышения самооценки, избавления от чувства неполноценности и вины. Медитация для обретения благодати и чувства собственного достоинства.
11 минут
медитация-пранаяма без мантры
28 медитация от враждебного отношения к себе
Эта медитация справляется с негативным
отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я».
47 минут
йога
29 йога для личных границ, от рака груди и проблем с менструацией
Йога для создания круга, личного пространства и границ. Для очищения и предотвращения болезней.
Этот комплекс необходим каждой женщине и полезен мужчинам.
35 минут
йога, пранаяма, медитация с мантрой
39 йога на каждый день, возвышение духа
— открывает легкие, пробуждает полушария мозга и усиливает и заряжает электромагнитное поле
— стимулирует нижний, средний и верхний отделы позвоночника, улучшая их гибкость
35 минута
медитация с мантрой (Долгий Эк Онг Кар)
42 медитация долгий Эк Онг Кар
— балансирует все чакры
— улучшает здоровье
— создает гармонию и покой
— создает чувство расслабленности
40 минут
йога
45 йога workout, сила энергия тонус!
— много энергии
— уверенность в себе
— супер тонус тела
— улучшение пищеварения
32 минут
пранаяма, йога
51 йога workout для тела и ума
Комплекс для стимуляции и регулировки всех систем организма и создания ясности ума.
25 минут
медитация-пранаяма
53 от страха к любви, создание любви к себе и другим
Эта практика даст вам опыт любви. Любви с собой, чтобы понять свой рост. Вы сможете понять насколько вы любите себя, чтобы найти себя. Потому что если вы не можете найти себя, вы не сможете найти того, кого вы хотите найти.
23 минуты
йога-пранаяма
63 победа над бессилием!
Данная практика развивает человеческое мужество, помогающее преодолеть любое воображаемое бессилие.
Любое «я не могу» или «у меня не получается» – всего лишь мысли, блокирующие действия, а иногда даже попытки действий. Эта практика поможет разбить эти мысли.
60 минут
йога, медитация с мантрой
83 цели, творчество, энергия
Комплекс Осознание десяти тел активизирует работу центрального энергетичекого канала - Сушумну.
Поэтому, исцеляя, укрепляя и балансируя Десять Тел, мы можем оздоравливать себя.
11 минут
пранаяма, медитация без мантры
87 для любви и долгих отношений
- Благоприятно воздействует на сердце
- Заставляет кровь циркулировать, лёгкие очищают кровь и получают Прану
- Открывает сердечный центр, наполняет его энергией
- Избавляет от негативных эмоций, депрессии
3 мантры для уверенности в себе, для самоценности, для повышения самооценки