Программа мини-ретрита

Это не просто урок йоги, а мини-ретрит для восстановления и полного обновления. Одна такая встреча способна добавить сил на долгий период. При этом практика подходит для всех — опыт не требуется.

ЧАСТЬ 1 – ЙОГА

Начнем с йога-воркаута чтобы вытряхнуть все напряжение, усталость, страхи, неврозы, гнев, тревогу и переживания. Это уберет зажимы в теле, даст ментальное, энергетическое и психологическое освобождение и обновление.

В результате – приятное ощущение пустоты, покоя и силы. Уверенность, что ты можешь справиться с любыми вызовами жизни и пройти любые испытания.

ЧАСТЬ 2 – МЕДИТАЦИЯ

Мы сделаем медитацию с мантрой, которая приносит поддержку и руководство Высшего. Она поможет тебе пройти через то, через что ты сейчас проходишь.

Это медитация-молитва о победе, внутренней целостности, тотальности – сейчас, в будущем, везде и повсюду.

Она облегчает боль, успокаивает ум и помогает Высшему направлять тебя на жизненном пути. Она убирает любую негативность, которая блокирует тебя от продвижения по своему истинному пути.

ЧАСТЬ 3 – СОН ПОД ГОНГ

Завершим сном под живой гонг.

Гонг-релаксация снимает стресс и тревогу, успокаивает ум и глубоко расслабляет тело — внутри становится тихо и спокойно. Волны звука, как глубокий массаж, очищают подсознание от старых паттернов и блоков, запускают исцеление и обновление. После практики приходит покой и блаженство, пробуждается интуиция, возвращаются силы и молодость, открываются новые возможности.

ЧАСТЬ 4 – ЧАЙ

Чай, печеньки, общение.

Ссылка на это место страницы: #checkin

Об учителе

INSTAGRAM @TAYA_SHKOLNIK

Тая Школьник. Родилась в 1987 году в Петербурге, с 2016 года живет в Израиле.

В 2012 году начала практиковать йогу и медитации.

В 2014 году встретила своего учителя Харидживана, с тех пор ежедневно и глубоко практикует Кундалини йогу. Прошла ступени Гоиндвала, сделала кору вокруг Кайласа.

Постоянно и регулярно занимается с сильнейшими учителями – Харидживаном, Гуруджас и Мандев онлайн и очно. Несколько раз в год проходит с ними тренинги и ятры по всему миру, все время находясь в поле и энергии учителя и постоянно обновляя свои знания.

С 2015 преподает Кундалини йогу в Израиле и Онлайн.

Также Тая проводит трансформационные онлайн-курсы. Организует йога-ретриты в Израиле и других странах. Пишет стихи. Рисует (в основном мандалы и абстракции). Создает и записывает мантры.

Любит находить и поддерживать эко, веган и осознанные благотворительно-социальные проекты.

В апреле 2020 года открыла Тепло. Это самое большое русскоязычное онлайн-сообщество людей со всего мира, практикующих кундалини йогу и улучшающих при помощи нее свою жизнь!

онлайн-ретрит с Таей 18-28 января

Любовь

Медитация, которую мы будем делать:

— исцеляет от боли, полученной во всех прошлых отношениях, начиная с самых первых отношений – с родителями

— открывает сердце, освобождает от страха новых отношений и помогает убрать препятствия, которые мешают встретить свою любовь

— если ты в отношениях, эта медитация помогает укрепить вашу духовную связь

— помогает поддержать любимого человека

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

новая мантра Таи

Чаттр Чаккр Варти

Мантра Чаттр Чаккр Варти убирает страхи, тревогу, депрессию, фобии и ощущение незащищённости. Она приносит самообладание, бесстрашие, достоинство и отвагу. Она дарует победу.

Эта мантра помогает справиться с ночными кошмарами – и взрослым, и детям. Даже если ребенок еще не говорит и не может рассказать о страхах и ночных кошмарах, можно включать эту мантру на ночь, чтобы защитить его.

Рамат Ган. Пятница 23.01 с 10 до 12:30

Поддержка высшего

очень в группе в Израиле

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

онлайн в zoom

Коуч-сессия с Таей

Онлайн в zoom. Ваши цели, ваши вопросы.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы

для учителей йоги

Стать учителем йоги

Мастерская учителей кундалини йоги – для начинающих, будущих и продолжающих. Личная программа с Таей в малой группе (онлайн).

видео+пособие

Начинающим

В видео Тая рассказывает про кундалини йогу и о том, как она помогает достигать целей в жизни.

Также можно бесплатно скачать пособие по введению в кундалини йогу.

все о практике гонг

Гонг

— Как воздействует гонг
— Как практиковать гонг-медитацию

— Скачать гонг Таи

— Где можно послушать гонг

— О звуке гонга

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

бесплатная практика йоги

Практика от стресса и тревоги

— увеличивает энергию— восстанавливает жизненную силу
— успокаивает и расслабляет— помогает при головной боли— снижает стресс и тревогу
— дает глубокое чувство покоя
Подходит для всех уровней, в том числе для начинающих.