Кундалини йога и Гонг-релаксация

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого. В этот раз у нас будет мягкая, восстанавливающая и расслабляющая практика.

Мы начнем с пранаямы, которая успокаивает, охлаждает, восстанавливает силы. Это дающая жизнь пранаяма. Она создаёт поток жизненной энергии, открывает каждую клеточку лёгких, очищает, даёт много сил и предотвращает утомляемость.

Далее мы сделаем комплекс кундалини йоги, который помогает при истощении. Это помогает вывести тело из стресса и избавиться от последствий дистресса. Эта йога последовательно и систематически перемещает энергию во всех частях тела. Она может принести большие перемены. Это похоже на акупунктурный самомассаж главных точек, влияющих на состояние всего тела.

Также мы выполним звуковую медитацию, которая дарит глубокое расслабление.
Она восстанавливает эндокринную систему, полностью нейтрализует напряжение и вводит человека в абсолютно расслабленное состояние, о котором можно только мечтать.

Также будет долгая гонг-релаксация (звукотерапия), которая дарит глубокое расслабление. Она восстанавливает эндокринную систему, полностью нейтрализует напряжение и вводя нас в абсолютно расслабленное состояние, о котором можно только мечтать.

В то же время гонг – это не только глубокая релаксация, но и самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем

— увеличивает скорость нейронов головного мозга

— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья

— исцеляет тело и душу

— успокаивает ум

— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни

— пробуждает интуицию

— расслабляет и освобождает от стресса

— омолаживает

— дает состояние покоя и блаженства

Ссылка на это место страницы: #checkin

Об учителе

INSTAGRAM @TAYA_SHKOLNIK

Тая Школьник. Родилась в 1987 году в Петербурге, с 2016 года живет в Израиле.

В 2012 году начала практиковать йогу и медитации.

В 2014 году встретила своего учителя Харидживана, с тех пор ежедневно и глубоко практикует Кундалини йогу. Прошла ступени Гоиндвала, сделала кору вокруг Кайласа.

Постоянно и регулярно занимается с сильнейшими учителями – Харидживаном, Гуруджас и Мандев онлайн и очно. Несколько раз в год проходит с ними тренинги и ятры по всему миру, все время находясь в поле и энергии учителя и постоянно обновляя свои знания.

С 2015 преподает Кундалини йогу в Израиле и Онлайн.

Также Тая проводит трансформационные онлайн-курсы. Организует йога-ретриты в Израиле и других странах. Пишет стихи. Рисует (в основном мандалы и абстракции). Создает и записывает мантры.

Любит находить и поддерживать эко, веган и осознанные благотворительно-социальные проекты.

В апреле 2020 года открыла Тепло. Это самое большое русскоязычное онлайн-сообщество людей со всего мира, практикующих кундалини йогу и улучшающих при помощи нее свою жизнь!

новая мантра

Со Пуркх

Со Пуркх – одна из сильнейших мантр. Для поддержки мужа,

для заботы о сыне, для встречи мужчины.

Она способна привести достойного мужа в твою жизнь или возвысить твоего супруга, превратив его практически в святого человека. Со Пуркх преображает отношения со всеми мужчинами и со всеми людьми вообще.

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

1 место на ретрит 9-16 августа

Ретрит в Карелии

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, йога, медитация, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство, но с сильнейшими практиками!

Рамат-Ган. Пятница 4.07.25 с 10 до 13

Расслабление и восстановление

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

все о практике гонг

Гонг

— Как воздействует гонг
— Как практиковать гонг-медитацию

— Скачать гонг Таи

— Где можно послушать гонг

— О звуке гонга

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

видео-уроки в записи

Свобода от стресса

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

видео+пособие

Начинающим

В видео Тая рассказывает про кундалини йогу и о том, как она помогает достигать целей в жизни.

Также можно бесплатно скачать пособие по введению в кундалини йогу.

очень в группе в Израиле

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

бесплатные практики с видео

Практики помощи себе и близким

— Дыхание от злости, для энергии

— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)

— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо

— Йога от стресса и тревоги

— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов

— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает

— Мантра для прохождения трудных времен

для учителей йоги

Стать учителем йоги

Мастерская учителей кундалини йоги – для начинающих, будущих и продолжающих. Личная программа с Таей в малой группе (онлайн).

онлайн в zoom

Коуч-сессия с Таей

Онлайн в zoom. Ваши цели, ваши вопросы.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы