Антистрессовый комплекс для почек и надпочечников.

Анна: «Делала её уже несколько раз, когда запас сил был уже на исходе - заснуть стоя! Она меня хорошо зарядила, я провела несколько важных встреч! Достаёт энергию из самых потаенных уголков нашего организма! Спасибо!»

Екатерина: «Злость, гнев и обиды уходят после этой практики. Рождается в душе спокойствие и блаженство. Моя любимая практика!»

Катя: «Я несколько дней не могу прийти в себя: в теле слабость, усталость. После этой йоги я уже чувствую прилив сил!»

Это даст вам связь с высшим «Я» и устранит эмоциональную усталость.

Это запустит процесс изменений, оказывая воздействие на нервы, мозг и энергетические каналы. Это поможет вывести наружу все дикое и импульсивное, что в вас есть, чтобы в вновь созданном энергетическом состоянии, обрести контроль и спокойствие, научиться управлять своей энергией и личностью.

Оля: «Было тяжелое эмоциональное состояние, поэтому выбрала эту практику. Состояние намного улучшилось, стало спокойнее и легче»

Ольга: «Делаю эту практику четвертый день, и чувствую себя так замечательно! Ушла усталость, пришло много энергии и хорошее настроение. Появилась уверенность в собственных силах»

Для физического и психического здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Этот комплекс йоги снимает напряжение, сопровождающееся нервозностью.
Он также воздействует на «верхний треугольник» (три верхние чакры, энергетические центры) и стимулирует щитовидную и паращитовидную железы. 

Это несложный йога-сет, мощное воздействие которого достигается за счет последовательной стимуляции желез эндокринной системы и использования специальной пранаямы.

Тики: «То, что очень нужно после тяжелого рабочего дня, очень расслабляет голову и хорошо прорабатывает тело!»

Катерина: «Отличное расслабление и заряд энергии одновременно. Очень понравилась практика, и сейчас я в супер спокойном и уравновешенном состоянии»

Анна: «Отличная практика, была слегка на взводе, что аж глаз дергался, после практики пришло успокоение. Благодарю!»

Практика, чтобы вывести тело из стресса и избавиться от последствий дистресса. Эта крия (йога-сет) последовательно и систематически перемещает энергию во всех частях тела. Она может принести большие перемены. 

Это похоже на акупунктурный массаж всех главных точек, влияющих на состояние всего тела. Это хороший набор упражнений, чтобы выполнять каждый день, потому что, если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, тогда она начинает давать сбои.

Лиля: «Спасибо за практику! Сделала утром, как раз надо было выйти из стресса. После нагрузки прекрасное ощущение в ногах и голове»

Рона: «Жаль, что раньше не дошла до этой практики, уже недели 2 у меня постоянный стресс и сильные головные боли. Эту практику я с удовольствием возьму на каждый вечер после трудного и тяжелого дня. Я как раз и искала похожее. Ощущение легкости и приятности. Я в восторге».

Помогает избавиться от напряжения, мешающего жить и блокирующего чувствительность, из-за чего мы упускаем возможности. Создает глубокое расслабление, останавливая поток мыслей, снижая тревожность.

Делает нас сильнее и выносливее, чтобы мы могли лучше противостоять стрессовым ситуациям. Развивает способность управлять негативом и эмоциями благодаря устойчивой ясности мышления, уравновешенности и терпению. Ускоряет процессы эмоционального и физического исцеления.

Аня: «Чудесная практика! Делала после трудного рабочего дня и жуткого недосыпа – все как рукой сняло! Записываю в список любимых».

Анастасия: «Очень понравилась практика, подарила приятные ощущения после трудового дня! Возьму ее себе в закладки!»

Лена: «Я с вами первый день. И как я рада, что случайно попала на этот урок! Волшебство какое-то! Чувство наполненности, комфорта, гармонии и счастья внутри! Изначально состояние было несколько подавленным, ближе к стрессовому, благодарю!»

Помогает восстановиться после перенапряжения в уме и теле. Избавляет от гнева, злости и негативных мыслей. Очень хорошо расслабляет. В итоге вы будете великолепно себя чувствовать. 

В этом комплексе используется особая сакральная медитация. Через 10-11 минут вся ваша эндокринная система перестроится. Это невероятно эффективная медитация. 11 минут и вас будет не узнать!

Анна: «У меня проблемы со сном, но после этой практики я очень хороша спала. Благодарю»

Аня: «Чудесная практика! Был очень непростой, противоречивый день сегодня. Чувствую сейчас, что отпустила все ситуации и этот день»

Ася: «С каждым упражнением, несмотря на физические усилия, чувствовала облегчение и освобождение. Если надо избавиться от стресса и гнева, эта йога просто наикрутейшая!»

Нина: «Мой самый любимый комплекс! Дает все и сразу! Быстро, очень эффективно, ярко, увлекательно. Один из самых действенных, на мой взгляд. Приносит много удовольствия, позитив, оптимизм, энергию и внутреннюю силу!»

Рона: «Вроде ничего сложно, но ощущения приятного опустошения от всего негатива, злости, психоза и раздраженности от всей тяжёлой недели».

Эта крия Кундалини Йоги предназначена для укрепления нервной системы, чтобы мы могли справляться с давлением жизни и времени, со стрессом спокойно и творчески. Это увлекательный йога-воркаут, который дает ощущение расслабления и обновления. Это мощная и энергичная крия для полной настройки нервной системы. Также эта практика отлично работает с проблемами, характерными для женщин – заблокированные и зажатые таз и плечи. 

Эта медитация исцеляет, расслабляет, защищает, дает эмоциональное облегчение и руководит нами на духовном пути и в повседневной жизни.

Когда ничего не работает, когда ничто не может вас защитить, когда вы сбились с пути, когда от вашего здоровья ничего не осталось, когда вы не можете справиться со временем и пространством – делайте эту медитацию. Путь будет найден.

Аня: «И действительно после медитации в течении часа приходит какое-то новое решение вопроса»

Ирина: «Делаю ее регулярно, моя любимая медитация. Такие вибрации проходят по всему телу, уходят все сомнения, и дает веру в себя, какую-то уверенность в делах, людях и тд. Нравится петь ее, очень красивая, приятная мантра!»

Юля: «Сделала, когда была в некотором дауне. После этого появилась энергия, пришли некоторые идеи и быстро разрешила некоторые "застрявшие" проблемы. Благодарю!»

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира. 

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни! 

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

Это не просто урок йоги, а трехчасовой йога-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. 

В программе мини-лекция, кундалини йога, медитация и глубокая релаксация под живой гонг.

Ретрит-Центр, в котором будем только мы на неделю, находится в абсолютной тишине, внутри национального парка.

Гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское озеро.

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство.

Мастерская учителей кундалини йоги для будущих, начинающих и продолжающих учителей. Как быть хорошим и грамотным учителем йоги. Ответы на все вопросы, помощь и поддержка каждому.

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

— Дыхание от злости, для энергии
— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)
— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо
— Йога от стресса и тревоги
— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов
— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает
— Мантра для прохождения трудных времен