Что такое ретрит? Отдых, немножко практик. У нас – не так. Это опыт трансформации. Цель ретрита – получить глубокий опыт практики, внутренняя трансформация, что-то что получаешь прямо здесь и сейчас. Это всегда перемены внутри – что-то ненужное уходит, что-то новое приходит. И это всегда приносит изменения вовне – у кого-то сразу, у кого-то потом.

Поэтому это не просто «приятное времяпровождение», хотя это тоже. Мы на ретрите за опытом групповой практики кундалини йоги, за погружением, за получением того, что не можешь получить никак иначе. За ростом – личностным, ментальным, духовным.

Чтобы после ретрита сказать «нет» там, где раньше это было неудобно.
Чтобы стать увереннее и смелее.
Чтобы лучше услышать себя и свои желания.
Чтобы решиться на то, что до ретрита было страшно.
Чтобы ясно увидеть – что и как нужно делать. Из нейтрального состоянии покоя и принятия.
Чтобы открыться новому, чтобы принять то, что приходит.

Поэтому в основе ретритов Таи всегда мощные практики кундалини йоги. Это не только про сиюминутную гармонию вдалеке от житейских перипетий. Это про навык создавать это внутреннее состояние в любой момент и умение транслировать это окружающим.

Это про пробуждение внутренней силы, наполненность, целостность, внутреннюю опору и баланс – мы создадим это и заберем с собой.

Во время ретрита будет много релаксации под звуки гонга. Гонг – это самая сильная практика йоги:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— ускоряет скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Все, что нужно – это отдаться во власть звука, без оценок и предубеждений позволить этому опыту пройти через вас. 

Воздействие гонга можно сравнить с мощнейшим вибромассажем, который проходит через тело, разум и чувства. Под звуками гонга изменяется биохимия крови: повышается способность эритроцитов доставлять молекулы кислорода к клеткам и тканям организма. Также активизируются процессы мышечной релаксации, восстанавливается иммунная система.

Гонг-медитации – это терапия звуком, позволяющая избавиться от множества недугов, таких как боли в позвоночнике, мигрень, бессонница. Хорошо помогает гонг-медитация  в решении кризисных ситуаций, в лечении депрессии и апатии.

Зависит от варианта проживания (см ниже)

Что входит в стоимость:
— проживание в ретрит-центре с 23 по 25 февраля (3 дня, 2 ночи)
— трехразовое вкусное питание (веган)
— все практики