Кундалини йога и Sound Bath

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого.

В этот раз мы начнем с дыхательного упражнения для преодоления чувства незащищённости и беспокойства. Это даст умиротворенность, терпение, терпимость и ощущение себя.

Затем будет медитативная йога с акцентом на глубокое дыхание и растяжку – как массаж физического тела и восстановление нервной системы.

Потом сделаем медитацию, дарующую мудрость и понимание.

Она очень простая, очень приятная, и при этом одна из самых мощных медитаций во всей йогической науке. Она восстановит нервную систему, усилит центральную нервную систему.

Это поможет избавиться от привычки паниковать без повода. Это поможет существенно снизить тревожность. Это поможет избавиться от фантазий и страхов, проснуться и вернуться в реальность.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Ссылка на это место страницы: #checkin

новая мантра Таи

Чаттр Чаккр Варти

Мантра Чаттр Чаккр Варти убирает страхи, тревогу, депрессию, фобии и ощущение незащищённости. Она приносит самообладание, бесстрашие, достоинство и отвагу. Она дарует победу.

Эта мантра помогает справиться с ночными кошмарами – и взрослым, и детям. Даже если ребенок еще не говорит и не может рассказать о страхах и ночных кошмарах, можно включать эту мантру на ночь, чтобы защитить его.

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

Онлайн-ретрит с Таей. 28 августа - 5 сентября

Со Пуркх. Забота о сыне, поддержка от мужа

Со Пуркх одна из сильнейших мантр не только в кундалини йоге, а вообще из всех существующих мантр.

Каждое утро в сильном групповом поле мы будем медитировать с мантрой Со Пуркх, то есть повторять эту мантру под запись, читая текст с листа. Знать мантру наизусть или иметь опыт ее прочтения – не нужно.

бесплатный урок йоги

Урок йоги от стресса и тревоги

— увеличивает энергию
— восстанавливает жизненную силу
— успокаивает и расслабляет
— помогает при головной боли
— снижает стресс и тревогу
— дает глубокое чувство покоя
Подходит для всех уровней, в том числе для начинающих.

очень в группе в Израиле

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

бесплатный урок йоги

Йога в Израиле

для учителей йоги

Стать учителем йоги

Мастерская учителей кундалини йоги – для начинающих, будущих и продолжающих. Личная программа с Таей в малой группе (онлайн).

онлайн в zoom

Коуч-сессия с Таей

Онлайн в zoom. Ваши цели, ваши вопросы.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы

все о практике гонг

Гонг

— Как воздействует гонг
— Как практиковать гонг-медитацию

— Скачать гонг Таи

— Где можно послушать гонг

— О звуке гонга

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

видео-уроки в записи

Свобода от стресса

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

видео+пособие

Начинающим

В видео Тая рассказывает про кундалини йогу и о том, как она помогает достигать целей в жизни.

Также можно бесплатно скачать пособие по введению в кундалини йогу.