Кундалини йога и Sound Bath

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого.

В этот раз мы начнем с дыхательного упражнения для преодоления чувства незащищённости и беспокойства. Это даст умиротворенность, терпение, терпимость и ощущение себя.

Затем будет медитативная йога с акцентом на глубокое дыхание и растяжку – как массаж физического тела и восстановление нервной системы.

Потом сделаем медитацию, дарующую мудрость и понимание.

Она очень простая, очень приятная, и при этом одна из самых мощных медитаций во всей йогической науке. Она восстановит нервную систему, усилит центральную нервную систему.

Это поможет избавиться от привычки паниковать без повода. Это поможет существенно снизить тревожность. Это поможет избавиться от фантазий и страхов, проснуться и вернуться в реальность.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Ссылка на это место страницы: #checkin

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

Рамат-Ган. Суббота 21.12.24 с 9 до 12

Процветание в Солнцестояние

Это не просто урок йоги, а трехчасовой йога-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен.

В программе мини-лекция, кундалини йога, медитация и глубокая релаксация под живой гонг.

онлайн в Zoom

Консультация с Таей

Личная коуч-сессия с Таей. Онлайн по zoom.
Как увеличить доход в своем деле. «Кто я?». Упаковка своих знаний в понятные и легко продаваемые услуги. Разработка грамотной линейки услуг и/или товаров. И другие вопросы

Кфар-Йона 27.12 и 16.01

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

с 9 по 16 августа 2025

Ретрит в Карелии

Ретрит-Центр, в котором будем только мы на неделю, находится в абсолютной тишине, внутри национального парка.

Гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское озеро.

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство.

онлайн | ноябрь 2024 – январь 2025

Мастерская учителей йоги

Мастерская учителей кундалини йоги для будущих, начинающих и продолжающих учителей. Как быть хорошим и грамотным учителем йоги. Ответы на все вопросы, помощь и поддержка каждому.

бесплатные видео

Практики помощи себе и близким

— Дыхание от злости, для энергии
— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)
— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо
— Йога от стресса и тревоги
— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов
— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает
— Мантра для прохождения трудных времен