Кундалини йога и Sound Bath

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого. В этот раз у нас будет умеренно активная йога, а также глубокая медитация.

Мы сделаем комплекс йоги на все тело, который обновит, перезарядит, поможет избавиться от накопленного напряжения и стресса, увеличит жизненные силы, поддержит здоровье и дух!

Главная медитация – одна из сильнейших медитаций в Кундалини Йоге. Если вы будете практиковать эту медитацию, она полностью преобразит вашу жизнь, создав в ней миссию – предназначение. Мантра, используемая в этой медитации, запускает перемены в жизни.

Некоторые эффекты от практики этой медитации:

— Полностью сбалансированные ум и психика
— Умиротворение и эмоциональный баланс
— Освобождение от негативных эмоций и стрессов, боли и обид
— Развитие интуиции
— Избавление от подсознательных блоков
— Улучшение памяти и концентрации, восстановление утраченной памяти
— Предупреждение и улучшение состояния при синдроме Альцгеймера и деменции
— Омоложение
— Снижение депрессивности и тревожности
— Улучшение качества сна
— Снижение уровня стресса
— Повышение иммунитета

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Ссылка на это место страницы: #checkin

онлайн-клуб

ТЕПЛО

Онлайн-клуб кундалини йоги и медитаций, в котором занимаются сотни человек из разных стран мира.

Вместе мы становимся сильнее, увереннее, спокойнее и счастливее. Это помогает иметь много энергии и вдохновения для максимальной реализации в жизни!

скачать или слушать бесплатно

Мантры

Все мантры в исполнении Таи Школьник – их можно слушать бесплатно или скачать длинную версию.

А также все о мантрах – как это работает, зачем это, как правильно практиковать.

14-21 января 2025

Онлайн ретрит

Новое начало

Новое начало – восьмидневный онлайн-ретрит чтобы совершить значительные перемены в жизни через изменение своих привычек.

Рамат-Ган. Пятница 24.01.25 с 10 до 13

Жизнь без страха. Жизнь как чудо

Кфар-Йона 16.01 и 20.02

Мандала исполнения желания. Арт-класс

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе.

Вы нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фото на память!

с 9 по 16 августа 2025

9 мест на Ретрит в Карелии

Ретрит-Центр, в котором будем только мы на неделю, находится в абсолютной тишине, внутри национального парка.

Гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское озеро.

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, разговоры у костра...

Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство.

видео-уроки в записи

Свобода от стресса

Курс из 8 видео уроков кундалини йоги от стресса и усталости, по 30-40 минут.

Смотрите и делайте в любое удобное время. Доступ на месяц + поддержка и ответ на любые вопросы

бесплатные видео

Практики помощи себе и близким

— Дыхание от злости, для энергии
— Дыхание от тревоги (очень классно в т.ч. детей научить!)
— Два варианта «сна» – для тех, у кого спать не очень получается, а восстанавливаться надо
— Йога от стресса и тревоги
— Мантра от страха и боли, для защиты от врагов
— Медитация для мира и защиты, когда ничего не помогает
— Мантра для прохождения трудных времен